Диета для здоровья вашего кишечника

  На сайте http://www.bonsay.ru/ вы можете посмотреть самою красивою в мире коллекцию японских карликовых деревьев бонсай/

Предоставленная диета рассчитана на 10 дней и, не считая того, что делает лучше работу кишечного тракта, позволяет сбросить по 7 кг излишнего веса.

Спасибо предоставленной диете ты сможешь восстановить обменные процессы в организме и повысить работу кишечного тракта. Но необходимо подметить, будто во время диеты необходимо применять витамин С, лакать как позволительно более минеральной негазированной воды и никак не применять сахар, суть, газированную воду, хлеб.
1-ый и 2-ой день во время данной диеты голодные, старайся додержаться на зеленоватых яблоках, а к вечеру испить чашечку чая с ложкой меда.

3-ий день
Завтрак: геркулесовая кашка, сваренная на воде в отсутствии соли и сахара, стакан минеральной воды.
Обед: 200 г. вареной говядины, помидор.
Ужин: 200 г. вареного риса (разрешено чуть-чуть соевого соуса), чашечка чая с лимоном.

4-ый день
Завтрак: геркулесовая кашка, чашечка кофе.
Обед: 2 яблока, долька лимона.
Ужин: яблоко и апельсин.

5-ый день
Завтрак: тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный иогурт, 150 г. творога, минеральная влага.
Обед: печеный картофель, 2 яичка вкрутую, салат из помидоров и огурцов брызнуть растительным маслом.
Ужин: 200 г. вареного риса (разрешено чуть-чуть соевого соуса), чашечка чая с лимоном.

6-ой день
Завтрак: геркулесовая кашка.
Обед: геркулесовая кашка.
Ужин: 200 г. вареного риса.

7 день
Завтрак: чашечка кофе.
Обед: бульон из овощей, яблоко, 150 г. творога.
Ужин: кефир.

8 день
Завтрак: геркулесовая кашка, стакан минеральной воды, бульон из овощей, 3 яблока, апельсин.
Обед: кефир.

9 день
Завтрак: кефир.
Обед: рыбка, чай.
Ужин: 200 г. вареной говядины, рис, 3 яблока.

10 день
Завтрак. кефир.
Обед: чай с медом.
Ужин: рис, апельсин и долька лимона.

На статью
Диету превосходнее никак не блюсти в отсутствии консультации со спецом, а еще во время тяжкой работы либо телесных нагрузок.

Интересное по теме, советуем почитать:

Категория: Без рубрики
Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.