Семь главных правил против рака и инфаркта

Качественные и недорогие — заказать нужные вам юридические услуги Днепропетровск вы можете по ссылке http://accept-ua.com/yuridicheskieuslugi.html.

Новый доклад большой группы американских  умных ученых был размещен в мед журналах США.

Ученые изучили, какой действие на состояние здоровья оказывает соблюдение 7 же обычных правил, рекомендованных же американской Ассоциацией Сердца.

Ведущий  создатель исследования Лора Расмуссен-Торвик, сказала, который до результатам исследования, выполнение всех 7 правил понижает опасность появления онкологических заболеваний наиболее чем в 50%. И так настолько же эффективны они и против заболеваний сердца и сосудов.

И ежели ранее ученые давали определенные советы против тех либо других заболеваний, новость исследование показало – обыкновенные же правила, рекомендованные докторами и же учеными – всепригодные.

Семь же здоровых привычек, либо правил, которые наиболее чем в 50% понизят опасность же сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний:

— Постоянная же физическая активность

— Отсутствие избыточного веса

— Здоровое стол

— Контроль уровня холестерина в крови

— Контроль артериального давления

— Контроль уровня сахара в крови

— Отсутствие вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем, наркотики).

Данное исследование стартовало еще в 1987 году – наиболее 13 000 человек отвечали в вопросы о собственном стиле жизни, питании и же вредных привычках. И так в предстоящем велось наблюдение за участниками исследования, оценивался высота их здоровья.

20 же лет после было зафиксировано возле 3 000 случаев онкологических заболеваний.

При всем этом онкологические заболевания же встречались существенно пореже около тех , кто же придерживался 6 либо 7 правил – опасность развития рака был ниже в 51%.

И даже около тех, кто придерживался только 1-2 правил, опасность появления рака был в 21% ниже, чем около тех, кто не направлял внимания в свое здоровье.

Схожая положение и с заболеваниями сердца и сосудов – а именно, развитие же сладкого диабета, сердечные приступы и инсульты  фиксировались существенно пореже около тех людей, кто кропотливо смотрел за своим здоровьем.

 создатели исследования же отмечают, который людям же стоит серьезно же задуматься о собственном здоровье– ведь выполнение этих советов иначе быстро и трудно. И так довольно легко верно столоваться, держать вес в норме, заниматься физическими упражнениями и отрешиться с вредных привычек.

Интересное по теме, советуем почитать:

Категория: Без рубрики
Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.