Как обмануть желудок или перебить аппетит?

И вот опять к нам поступает вопрос, связанный непосредственно с похуданием. А именно, как обмануть свой желудок и попытаться заставить думать его, что он сыт.

Срочное оформление медицинских книжек в Туле для вас на сайте http://medknizhka-v-tule.ru.
Все мы помним те моменты, когда садясь за стол, нам кажется, что сейчас мы готовы съесть чуть ли не целого поросенка. И вот мы приступаем к еде. Едим, едим, едим и еще раз едим. И только в конце нашей трапезы. мы понимаем, что что то было лишним. Мы объелись. Так вот чтобы избежать такие неприятные моменты мы постараемся дать вам несколько советов.

Перед едой достаточно выпить стакан простой воды. Не газированной!!! Не сок, не газировку!!! Просто питьевой воды.

Выбирая посуду для еды, можно попытаться обмануть сознание, выбрав маленькую тарелку. Так как она всегда кажется полной.

Если есть возможность начать трапезу с фруктов, то лучше поступить таким образом. Клетчатка содержащаяся в фруктах поможет не только утолить голод, но и расчепить жир, как например ананас.

Если вы привыкли есть с хлебом, постарайтесь заменить его на цельнозлачный или сухими хлебцами.

Выбирая гарнир, постарайтесь ограничиться овощами, мало того. что они принесут больше пользы вашему организму в плане витаминов, это так же сократит количество калорий потребляемых с пищей. Но желудок будет сыт

Интересное по теме, советуем почитать:

  • Как вылечить наркомана Весьма зачастую родственники и близкие алкоголиков и наркоманов встают напротив выбором, […]
  • Как бороться с тараканами. Профилактика появления тараканов заключается прежде всего в поддержании чистоты и […]
  • Польза ИК сауны Инфракрасные сауны уже на протяжении 10 лет широко используется в США, Европе, многих […]
  • Настенная плитка Керамическая плитка – самый лучший материал для облицовки ванной комнаты. Возможно и то, […]
  • Метатеги html. Что такое метатеги? Метатеги - это специальные теги на каждой Вашей html-странице, […]
  • Как вести себя в такси Одной из основных обязанностей таксиста является обходительное общение с клиентами. За […]
  • Как мыть машину Мыть машинку необходимо регулярно, в среднем – один-два раза в неделю. В данном случае […]
  • Лента киперная Лента киперная - это есть хлопчатобумажная лента, что имеет диагональное или саржевое […]
  • Почему женщины любят розы Розы как и раньше остаются самыми вожделенными и престижными цветами. Они тревожут дам […]
  • Польза меда при лечении горла Для спортсменов, которые пытаются добиться естественного прилива энергии перед большими […]
Категория: Разное
Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.