Сон и избыточный вес 4

Пятое – сократить время сна при улучшении его полноценности. Говоря иначе, спать следует ложиться на голодный желудок. Сон в таком случае становится физиологически здоровым, с быстрым восстановлением сил и легким подъемом. Сытный ужин ведет к усиленному снабжению кровью органов пищеварения, что приводит к неполноценному сну. В результате даже после долгого отдыха просыпаешься вялым, сонным, несвежим, с физической слабостью, болезненностью и ощущением многих болезней: увеличенного кровяного давления, закупорки артерий, атеросклероза и прочех. бассейн своими руками на даче

Интересное по теме, советуем почитать:

Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.